El calentamiento antes de hacer un deporte es muy importante, pero en este deporte a la mínima que hagas sin calentar, te puedes lesionar. En este deporte hay que hacer un calentamiento antes de hacer cualquier cosa, antes de hacer el montaje, competir...El calentamiento se hace de abajo hacia arriba, empezando por los empeines y acabando por espalda y cuello. Lo que más se trabaja en este calentamiento son la espalda y las piernas, dentro del calentamiento entran flexiones y abdominales.
Realizado por Laura Belchí Beltrán, alumna de 6ºD
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